Gdy samotność zostaje z nami zbyt długo- zaczyna boleć. Zaczyna się sączyć smutkiem, rozgoryczeniem, lękiem.
I wtedy to już nie jest zwykła samotność.
To osamotnienie.
Samotność ponad miarę.
Kiedy cisza staje się bólem.
Samotność to nie zawsze coś złego.
Czasem to sygnał, że:
– potrzebujesz odpocząć od ludzi,
– złapać kontakt ze sobą,
– coś zrozumieć, przetrawić, zintegrować.
To może być czas potrzebny. Uzdrowieńczy. Oczyszczający.
Ale…
czasem ta samotność zostaje z nami zbyt długo.
Zaczyna boleć. Zaczyna się sączyć smutkiem, rozgoryczeniem, lękiem.
I wtedy to już nie jest zwykła samotność.
To osamotnienie.
Jak je rozpoznać?
Po uczuciu, że nikt Cię nie widzi.
Po tym, że nie masz z kim się podzielić swoim światem.
Po tym, że jesteś fizycznie wśród ludzi, a emocjonalnie jakby na innej planecie.
Po tym, że czujesz się przezroczysta – nawet dla samej siebie.
Wtedy ciało bije na alarm.
To nie jest tylko smutek. To ból egzystencjalny.
Znak, że potrzebujesz zmiany. I to pilnie.
Co mówi Ci osamotnienie?
– Zajmij się sobą.
– Poszukaj wsparcia.
– Zacznij wracać do ludzi, do relacji, do więzi.
– Przestań przeczekiwać. Zacznij żyć.
Jak możesz sobie pomóc?
Zawsze zaczynamy od siebie.
Bo bez kontaktu ze sobą – nie ma prawdziwego kontaktu z nikim.
Potrzebujesz:
🔹 nauczyć się rozpoznawać swoje emocje, myśli, potrzeby
🔹 nauczyć się być w TU i TERAZ – bo tylko tam można odetchnąć
🔹 odzyskać sprawczość w swoim życiu – krok po kroku
Jak ja mogę Ci w tym pomóc?
Wspieram kobiety, które utknęły w osamotnieniu.
Które czują, że coś się w nich wyłączyło, że przestały być w swoim życiu główną bohaterką.
Uczę je, jak wrócić do siebie.
Jak odzyskać relacje, które karmią – nie wypalają.
Jak odzyskać życie z lekkością.
Jak żyć, żeby przeżywać, a nie przeczekiwać.
Prowadzę projekt „Samotni bardziej niż by chcieli”.
Bo wierzę, że życie jest warte pięknego przeżycia. Bo wierzę, że każdy ma w nim coś ważnego do ofiarowania innym.
A osamotnienie to stan, który nie tylko boli, ale też odbiera nam sens i sprawczość.
I choć to może nie Twoja wina, to Ty możesz to zmienić.
Jeśli czujesz, że to o Tobie – jestem tu. Gotowa Ci towarzyszyć.
Link do Samotni bardziej niż by chcieli poniżej. Dołącz. Zapraszam.
https://www.facebook.com/groups/560332273237383/
