Nie walcz z toksykiem!!!

Należy pamiętać, że toksyczne relacje mogą przydarzyć się nie tylko w związkach romantycznych, ale również w rodzinie, w pracy, a nawet w przyjaźniach. Osoby działające w oparciu o techniki manipulacji tworzą relacje po to, aby realizować swoje własne potrzeby. Kiedy dana relacja przestaje im służyć, często bez skrupułów ją porzucają, nie troszcząc się o emocje drugiej strony. To jedno z najbardziej destrukcyjnych zachowań, jakie mogą pojawić się w interakcjach z manipulantem.

Dlaczego nie warto walczyć z toksycznymi osobami? 

Czerwona strefa to nie jest dobre miejsce do podejmowania odWAŻNYCH decyzji.

Czy jest ktoś w Twoim życiu, kto potrafi rozwścieczyć Cię do czerwoności? Ktoś, kto jednym zdaniem odpala emocjonalną eksplozję, która rozrywa na strzępy Twój misternie tkany wewnętrzny spokój, pielęgnowany jogą, medytacją czy joggingiem? W ułamku sekundy masz wrażenie, że zarówno Twoje ciało jak i umysł są w trakcie biegu o przetrwanie, bo ktoś właśnie naruszył coś absolutnie ważnego i cennego?

Brzmi znajomo?

Emocje to odzwierciedlenie dbałości o nasze potrzeby, to klucz do naszego zdrowia.

Jak to możliwe?

Jak się masz gdy nie jesteś w stanie zapanować nad swoimi myślami?
Jak się masz, gdy uświadamiasz sobie, że myśli myślą się same?

Co czujesz, gdy potrzebujesz coś zmienić?

Opór?! Wrrr... 
Tak, opór jest nieodłącznym towarzyszem każdej zmiany. 
Nasz "genialny" mózg ma wiele systemów obronnych, które chronią nas przed nieznanym, 
a jednocześnie dążą do oszczędzania energii. Kiedy pojawia się zmiana, mózg krzyczy:

Z kobiecą odwagą 😊

Ten tekst kieruję do Kobiet, by uwierzyły, że zasługują na piękne życie. 
Będzie o odwadze dnia codziennego 😊

Uwaga! Trochę osobiście … 

Temat pojawił się u mnie ponieważ z okazji Międzynarodowego Dnia Kobiet przygotowuję warsztaty dla kobiet właśnie. Poczułam, że w tym bardzo kobiecym czasie chcę dać Kobietom wzmocnienie, którego tak bardzo wszystkie potrzebujemy.

A widzę to tak 😊

Zaglądając w prawdę o nas samych jesteśmy w stanie budować poczucie własnej wartości i pewność siebie...

Odważne działanie. Działanie mimo lęków i obaw o konsekwencje podejmowanych decyzji. 
Działanie dające przestrzeń do życia w poczuciu sprawczości.

Przez ponad dwadzieścia lat strzegłam granic. Tak dosłownie - granic naszego państwa. Przez te lata wielokrotnie przekonałam się, że aby czegoś strzec trzeba najpierw to bardzo dobrze poznać, obejrzeć z różnych stron, perspektyw, w różnych warunkach, okolicznościach. Zastanowić się jakie istnieją zagrożenia i skąd one mogą nadejść.

Wolność warta jest uświadomienia sobie swoich granic.

Nasz ogólny dobrostan, a kryzys psychologiczny.

Każdy z nas został wyposażony przez matkę naturę w różne narzędzia i systemy do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami typu utrata pracy, zdrada, choroba, śmierć itp. To są "obiektywnie" trudne sytuacje, ale zdarza się tak, że nawet pozornie błahy powód potrafi również wywołać u nas kryzys emocjonalny/psychologiczny. I to, czy i jak sobie z nim poradzimy zależy od wielu czynników. Zależy od tego z czym w niego wchodzimy.