Pewność w niepewności – jak odnaleźć moc w świecie pełnym zmiennych?

Niepewność towarzyszy nam nieustannie. Żyjemy w świecie pełnym zmiennych, w którym niemal niemożliwe jest mieć absolutną pewność co do tego, co przyniesie przyszłość. I choć naturalne jest, że staramy się za wszelką cenę „wiedzieć,” często zapominamy, że całkowita kontrola nad rzeczywistością to tylko iluzja.

Ile razy w życiu udało Ci się odnieść spektakularny sukces?  Pamiętasz te momenty? Prawdopodobnie tak, choć z czasem pewnie rozmyły się w codziennym biegu. 
A co z porażkami? Ile z nich nosisz w sobie jak ciężar, który trudno zrzucić?
To właśnie porażki często pozostawiają najgłębsze ślady, podczas gdy sukcesy szybko rozpływają się w pamięci. Dlaczego tak jest? Bo to momenty, które wymagają od nas najwięcej odwagi – nie tylko do działania, ale też do zatrzymania się, wycofania i zmiany kursu.
Sztuka odwrotu

Myśli, narracja, którą sobie tworzymy, mają kolosalne znaczenie. To, jak myślimy o naszych porażkach, wyzwaniach, sukcesach, a nawet codziennych zwykłych doświadczeniach, determinuje nie tylko nasze samopoczucie, ale także to, co będziemy dalej robić.

Nie walcz z toksykiem!!!

Należy pamiętać, że toksyczne relacje mogą przydarzyć się nie tylko w związkach romantycznych, ale również w rodzinie, w pracy, a nawet w przyjaźniach. Osoby działające w oparciu o techniki manipulacji tworzą relacje po to, aby realizować swoje własne potrzeby. Kiedy dana relacja przestaje im służyć, często bez skrupułów ją porzucają, nie troszcząc się o emocje drugiej strony. To jedno z najbardziej destrukcyjnych zachowań, jakie mogą pojawić się w interakcjach z manipulantem.

Dlaczego nie warto walczyć z toksycznymi osobami? 

Czerwona strefa to nie jest dobre miejsce do podejmowania odWAŻNYCH decyzji.

Czy jest ktoś w Twoim życiu, kto potrafi rozwścieczyć Cię do czerwoności? Ktoś, kto jednym zdaniem odpala emocjonalną eksplozję, która rozrywa na strzępy Twój misternie tkany wewnętrzny spokój, pielęgnowany jogą, medytacją czy joggingiem? W ułamku sekundy masz wrażenie, że zarówno Twoje ciało jak i umysł są w trakcie biegu o przetrwanie, bo ktoś właśnie naruszył coś absolutnie ważnego i cennego?

Brzmi znajomo?

Emocje to odzwierciedlenie dbałości o nasze potrzeby, to klucz do naszego zdrowia.

Jak to możliwe?

Jak się masz gdy nie jesteś w stanie zapanować nad swoimi myślami?
Jak się masz, gdy uświadamiasz sobie, że myśli myślą się same?

Co czujesz, gdy potrzebujesz coś zmienić?

Opór?! Wrrr... 
Tak, opór jest nieodłącznym towarzyszem każdej zmiany. 
Nasz "genialny" mózg ma wiele systemów obronnych, które chronią nas przed nieznanym, 
a jednocześnie dążą do oszczędzania energii. Kiedy pojawia się zmiana, mózg krzyczy:

Z kobiecą odwagą 😊

Ten tekst kieruję do Kobiet, by uwierzyły, że zasługują na piękne życie. 
Będzie o odwadze dnia codziennego 😊

Uwaga! Trochę osobiście … 

Temat pojawił się u mnie ponieważ z okazji Międzynarodowego Dnia Kobiet przygotowuję warsztaty dla kobiet właśnie. Poczułam, że w tym bardzo kobiecym czasie chcę dać Kobietom wzmocnienie, którego tak bardzo wszystkie potrzebujemy.

A widzę to tak 😊